Andere apps zien je hockeywedstrijd als een gat in de agenda dat ze moeten ontwijken. trainmix ziet wat het is: twee uur sprinten, kappen en draaien — je zwaarste prikkel van de week. Daar wordt je hardloop- en HIIT-schema omheen gerekend, niet naast gelegd.
Koppel je hockeyteam en je wedstrijden komen automatisch binnen van hockey.nl. Clubtrainingen zet je één keer als vast moment. Die verschuiven nooit.
Zaterdag een wedstrijd? Dan geen intervaltraining op vrijdag en zondag rustig. Veel hockey deze week? Dan tempoduurloop in plaats van nóg meer sprintwerk.
Zware trainingen laat in de middag, als je kracht op z'n top is. Nooit vlak voor bedtijd. Rustige duurlopen in de ochtend, zodat je avond vrij blijft.
Je vinkt af hoe zwaar het voelde. Daarmee schuift je hele opbouw mee — ook als je een week overslaat of juist meer aankunt.
's Ochtends wat er vandaag staat, ruim op tijd een seintje, en zondag de week erop terug. Installeer trainmix als app op je telefoon.
Elke training vertelt waarom hij op die dag en dat tijdstip staat. Geen zwarte doos, maar een schema waar je het mee oneens kunt zijn.